表情筋と老化顔の関係｜みんなが知りたいボトックスの口コミはボトックスNavi！！

「笑うと目じりにシワができる」とか｢法冷線が深くなる｣といって、 なるべく表情筋を動かさないようにしている方もいらっしゃいますが、 笑うなど表情筋を動かすことは実は顔全体の老化を防止することにもなるのです。 表情筋とは表情をつくるときに使われる筋肉で、 表情を変えることがなければ使われることはありません。 例えば1日中誰とも話さないとか、笑わない生活をしていれば、 表情筋はどんどん衰えていってしまい、たるみやシワをつくってします。 また、姿勢が悪い場合も顔の筋肉を弱らせる原因となるので要注意です。 若いころには気にもかけない顔の老化ですが、年とともに筋肉は緩み、 肌の弾力も衰えてくるので、シワやたるみなど顔の老化が気になる方は、 なるべく表情筋を使うように毎日の生活で意識してみましょう。

≪老化顔をストップさせる！表情筋トレーニング≫
【頬のたるみをストップ！】
顔の筋肉を大きく動かすことを意識して、 口を大きくあけて大げさに｢あー・いー・うー・えー・おー｣と発声します。 1文字につき5～10秒ほどかけて、笑顔を意識し口角を上げてながら、 ゆっくり発音しましょう。 １回のエクササイズにつき5回を1セットとして、毎日3回セットほど行いましょう。 このエクササイズはおもに頬のたるみを取り、スッキリとさせ、法令線を薄くします。

【目の周りのシワとタルミをストップ！】
左右片方ずつウインクをします。片目はなるべく大きく見開くようにし、 もう一方はゆっくりと目をつぶりましょう。 ウインクするたびに、もう一方の目もつられて閉じてしまいそうになりますが、 筋肉を意識してトレーニングを続けることで、目の周りの筋肉を鍛えることができます。 左右10回ずつを1セットとし一日3セット以上行ってください。

上記のトレーニングは時間がなくてもテレビを見ている時など、 こまめに行うことで効果が期待できます。 これらの表情筋トレーニングで改善できそうにないほど深いシワは、 ボトックス注射でスピーディーに除去しましょう。 ボトックスは今あるシワを改善するだけでなく、 筋肉の動きを抑制させてシワの進行を食い止めるため、 年齢を問わず根強い人気となっています。